自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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前幾日，翻舊時日記，有一段頗奇：“一九九八年四月十六日，周四，沙塵。學校所在的村子里，有個傻子，女性，經常來學校和糧庫這邊的垃圾堆里撿食物吃。學校北邊，有一家面條鋪，鋪里的女人養了一只小花狗。傻子每次來垃圾堆，扒拉著吃飽后，一雙臟手抹著嘴，就要找那只狗嬉戲玩鬧很久。她有時和小狗賽跑；有時趴在地上，和小狗頂哞；有時把小狗抱在胸前，撫摸親吻如她的嬰孩。今天下午課間，浮塵天空略顯灰朦，我拖著疲憊的身子走出校門，坐在門口的石灰臺上歇息，看到她和小狗在面鋪邊的馬路上一起玩。她‘汪汪’，小狗也‘汪汪’；她追狗，狗撒腿就跑；她停下，狗也停；她返回跑，狗在后面攆她。他們是游戲中的自由生靈，我是樊籠里的世俗看客。我為他們的情誼所打動。在正常人的眼中，她是個傻子，但在小狗的眼中，她絕對是一個親密的朋友，誰說狗眼總是看人低！” 二十年前，我還在北邊的山上，那是一個水草豐美的地方。平時人多，日子好過。難熬的是周末，校園里空蕩蕩的，地上野草瘋長，能在兩天之內鎖滿操場。尤其在深夜，偌大的教學樓里，只有我一個人，寂靜得能聽見自己的心跳。坐在書桌旁，陪伴我的有臺燈，書和床，還有從窗外東山坡上傳來的夜鳥嘎嘎鳴叫的悠長…… 那個傻子，在周末，也會來學校前的柏油馬路一帶游蕩。每次見到她在垃圾堆里翻找食物，身邊蒼蠅亂飛，惡臭熏天，我就替她心酸恓惶。但她的腸胃功能似乎極好，很少聽說她病倒，或者去吃什么氟哌酸之類的藥。每次見她吃完之后，和那只小花狗嬉戲的時候，我就替她高興，心里還升騰起莫名的羨慕。正常人，拘謹了多少內心的真實，隱藏了多少心靈的污垢，最終讓真實發酵成體面的虛偽，讓污垢鍛鑄成鐵石的心腸。 她的名字，我怎么都想不起來了。她原是北京城里人，可能從小就有點瘋癡，但還沒有嚴重到別人叫她傻子的地步。大約在她十幾歲的時候，一次去上公共廁所，不知怎么的，就闖進一個醉酒的彪形大漢，這一驚嚇，就徹底打開了她的潘多拉小魔盒，瘋癲散逸而出，帶給她的，是隨后幾十年浪跡人間的悲苦辛酸。 到了該嫁的年齡，少時的玩伴作了鳥獸散，她每日依然游走在胡同間。跟著賣香椿的人，叫一聲“嫩芽的香椿—”；跟著磨刀的師傅，在后面喊一聲“鏘菜刀—”；跟著賣花生的小販，引一聲“半空兒—”；跟著賣冰糖葫蘆的，嘴里哈著白氣，吼一嗓子“山里紅—”。朱門酒肉，天寒尚未臭，她抓起帶著冰碴的廚余飯菜，送入口中，咀嚼著四合院外流走的春秋。四季的風雨，吹打著她單薄的衣衫，吹亂了她蓬草似的綠鬢，也淋濕了她粗糲的紅顏。 有一年，不知誰做的良媒，把這個城里的傻女人介紹到了遠在大山的村子里，給一個不機明的老光棍當了媳婦。起初，男人和婆家人對她還算上心，吃飯穿衣都照顧，她也極少出去四處游逛。終于有了身孕，生了一個男孩，據說還算乖巧，不隨父母的癡傻。等到孩子斷了奶，漸漸無人管媽媽。她穿的是百家衣，常常衣不蔽體，天熱尤甚；吃的是垃圾堆里的百家飯，臉上臟亂不堪，頭發不知讓誰總是剪得短短的，老遠看，活像個乞丐男。唯有兩只眼睛，明亮清澈如水，到現在我都有清晰記憶。我極少聽到她吆喝叫喊，嫁到山里，或許她把胡同里的那些叫賣聲遺忘殆盡了。每次在路上，她遇到我，總是咧嘴一笑，兀自走開，口中念叨著什么，恐怕只有她自己能懂，或許還有那只小花狗。 傻子是神經錯亂的異類，從頭到腳，帶著人世間的骯臟和污穢。他們的存在，讓大多數人活成了正常。傻子的居住地是原點，也是正常人的參照物和定位羅盤。“哦，那是個傻子，離她遠點！”這句話，我聽得最多。無論富貴貧賤，無論賢愚忠奸，他們都有底氣說這句話。只是，這話，在傻子那里，恐怕會是另外一層意思，至今無人懂得，無人勘破。 天地設造萬物，都說自有公平，但她的公平又在何方？她難道生來就該被人驚嚇，遭人厭煩，棄之如敝履嗎？想詰問老天不公，可是，每每看到她的笑容，燦若桃花云霞，只是經了世間的灰塵，少了幾分絢麗和清新，但在一雙黑白分明的眼眸映襯下，她自帶一段美麗，樂觀，純樸，渾然天成。她雖傻，但她活得自在，自律，不擾民，不害人，不給別人設陷阱。她雖傻，但她與狗為友，與人為善，與世無爭，她接通了天道地理的氣脈，近乎一尊神靈。 那個女人，二〇〇幾年時，亡故。據說，在她生命的最后幾年，因常年露宿街頭，得了嚴重風濕，雙腿腫脹如柱，行走艱難。那時，我已從山上調走好幾年了。在山上，令我記憶深刻的，她是其中最明麗的一個人。她教會我的，很多書上不敢說，很多人不敢做，其實也做不到。在我心里，她并不傻，她是一個聰慧通天的菩薩。 我懷念她。 作者簡介 褚廣崇，生于七十年代，寧夏固原人，畢業于固原師專英語系，現在北京任教。喜歡淘書、閑翻書。有文字見于《原州》、《藏書報》、《北京青年報》及若干文學微信平臺。 +10我喜歡
農歷二月十九，是觀世音菩薩的生日。這一天，廟里很是熱鬧，寺院的大門早早就打開了，迎接四面八方的人來寺進香、祈福，頂禮膜拜，求菩薩庇佑。 當地知名的私企程老板也不例外，每年的這一天，他都到此膜拜，但生意還是不景氣。今年早點進寺，爭取點頭香。半夜時分，程老板就帶著事先精心準備好的貢品，自駕著車來到寺廟。 這幾年，程老板企業的發展欠佳，再加上他的獨生子面臨高考，正是爬坡上坎的時候。為了企業有新起色，孩子日后前程似錦，所以，他分外重視這次求佛。 程老板到達時，在寺廟里膜拜的只他一人。 程老板認認真真地擺上了上好的貢品。由于白天忙于企業的事務，再加上晚間還沒睡覺，他身心疲憊，神志恍惚，不知不覺間就趴在桌子上睡著了。 只瞇了一小覺，程老板竟做了個夢：觀世音菩薩看到他在擺貢品，就微笑著開口說話了：“我生活得很好，從來不缺吃喝與穿戴，東西享用不了，希望你還是把東西救濟給貧窮的人吧！他們的日子不好過啊。善哉，善哉，阿彌陀佛！” 程老板被觀世音菩薩的話驚醒，頓時精神起來了。暗想，這分明是佛在點撥自己及眾生：要與人為善，幫助窮人呀！這是菩薩之意，務必遵辦！ 程老板正在沉思時，方丈走到了他的跟前，拿岀一疊符燒了。方丈對程老板說：我看岀來了，你這個人氣度不凡，肯定是個大老板，信奉佛祖，帶來的貢品也都是上好的。剛才我幫你燒了十道符，每道符是1000元，共10000元。既然是敬菩薩，就不能討價還價，心誠則靈，菩薩會保佑你十全十美的。如果沒帶現金，可以刷卡。說著從柜臺上取來POS機。 程老板微微一笑，從包里取岀一張支票，畢恭畢敬地填上了10000元，給方丈看了看，隨之，掏岀打火機點燃。說：“這些錢，菩薩很快就會收到！” 方丈見此情景，臉色變得紅一陣，白一陣。 程老板把他已經擺好的貢品都裝上了車。 車開到大門外不遠的地方，他見到一個衣衫襤褸，寄宿在寺廟旁的乞丐，把這些貢品全給了他，又遞給了他500元錢…… 這以后的幾年，程老板再也沒進過寺廟。他熱心公益事業，經常資助敬老院，殘疾人，孤兒等，還在一所學校設立了獎學金，每年都投款，做了不少善事。程老板的企業風生水起，順風順水，紅紅火火。不僅如此，兒子也考上了一所理想的名牌大學。 作者簡介：適合，本名臧世翮 +10我喜歡
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